VELKOMMEN TIL NIDAROS YOGA I PIRBADET!

TRYKK PÅ KNAPPENE UNDER FOR Å MELDE DEG PÅ!

Kurs fire uker:

600 kr. Oppstart 13.mai.

Mandag 10.30: Myk og rolig Yin Yoga med fokus på å styrke kropp og sinn i den årstiden vi er i.

Drop in: 180 kr.

Følg oss på Facebook for å se våre kurstilbud: Nidaros Yoga

Kurs Yin Yoga Man 10.30 4 uker opstart 13.mai

Drop-in Yin Yoga Man 10.30

Yin yoga.

Yin yoga tilbyr en dyp, beroligende praksis for kropp og sinn.
Lengre stillinger (3-5 minutter) hjelper til med å senke stresshormonnivåene og redusere muskelspenninger.
Øvelsen bidrar til å gjenopprette indre ro og balanse.
For personer med utbrenthet, gir yin yoga en mulighet til å løsne opp i spenninger over tid.
Det lindrer fysiske plager som stivhet og smerte, samt mentale og emosjonelle blokkeringer.
Regelmessig praksis av yin yoga kan gjenopprette energinivåer og styrke kroppens evne til å håndtere stress.
Det er en verdifull ressurs for å gjenopprette balanse og fremme helbredelse på flere nivåer.

Drop-in yin yoga.

Velkommen til vår drop-in yin yogatime – en mulighet til å gi slipp på dagen og finne indre ro.
Utforsk en dyp, beroligende praksis ideell for alle nivåer.
Gjennom lengre stillinger (3-5 minutter) kan du senke stressfølelsen og løse opp muskelspenninger.
Opplev fornyet balanse og avslapning mens du utforsker din egen kropp og pust.
Drop-in timer gir fleksibilitet og muligheten til å praktisere når det passer deg.
Kom som du er, og la yin yogaen veilede deg til dypere avslapning og indre fred.

Lymfeyoga: Kurset er spesielt tilrettelagt for deg med lipødem og lymfødem. Øvelsene er spesielt designet for å hjelpe deg med å stimulere lymfesystemet gjennom myke øvelser. Uansett hvilket nivå du er på, så vil øvelsene være tilpasset deg. Det vil også fokuseres på avspenning og rolig yoga for å gi deltagerne en helhetlig opplevelse.

Dette kurset arrangeres av Trondheim og omegn Lip og Lymfødemforening, og du melder deg på direkte til foreningen via Vipps. Medlem i NLLF: 950kr/ ikke medlem: 1250kr

Vippses til #559719. Påmelding innen 29.02.

P.S Foreningen er avhengig av at kurset blir fulltegnet (16 stk). Ved en evt kansellering vil du få hele kursavgiften refundert.

Bedriftsyoga

Hvordan styrke ansattes helse og jobbinnsats

Vi vil skape et skreddersydd yogaprogram som passer perfekt til dine ansattes behov og timeplaner. Uansett om det er en energigivende morgenøkt for å starte dagen friskt, eller en avslappende økt etter en hektisk arbeidsdag, tilbyr vi fleksible alternativer som passer til enhver bedrifts behov.

Yoga på arbeidsplassen har utallige fordeler: det reduserer stress, øker produktiviteten og fremmer en positiv arbeidskultur. Ved å investere i dine ansattes velvære, investerer du også i bedriftens suksess.

Fysio-Yoga

Fysio-Yoga kombinerer elementer av fysioterapi og yoga for å fremme kroppslig helse og velvære. Dette er en klasse med fokus på styrke, fleksibilitet og forebygging av skader.

Gi dine arbeidstakerne en opplevelse av revitalisering og forbedret kroppslig komfort etter denne klassen.

YinYoga

Yin yoga er en rolig yogapraksis der vi er stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.

Gi dine ansatte en pause med en time med avslappende YinYoga, og la dem komme tilbake til arbeidet å føle seg forfrisket og fokusert.

Fysio-yoga/Yinyoga, 1499,-

i våre lokaler og med vårt utstyr.

45-60 minutter.

Max 16 deltakere.

Fysio-yoga/Yinyoga,1659,-

i og med bedriftens lokaler og utstyr.

45-60 minutters

Bedriftens lokale og utstyr.

Max 20 deltakere.

Yoga på stol, 890,-

i bedriftens lokaler.

20-30 minutters